Votre espace de bienêtre aquatique et squash au coeur des aravis.

Aquatlantys aurelien

A la suite d’Atlantys Natation, Aurélien prend les commandes de la partie Aquatique (aquagym, enseignement de la natation), et de la salle de squash bien connue à Thônes. Avec des idées neuves et une envie de changer les habitudes, venez découvrir de nouvelles activités pour répondre à vos objectifs de remise en forme, de bien-être, de dépassement de soi, de détente et de convivialité.

Aqua;

L’eau comme support vous permettra de vous épanouir dans une activité sportive accessible à tous. Des nouveaux cours, un code couleur pour les différents niveaux de pratique, du matériel neuf pour débuter cette année 2015 sous les meilleurs auspices.

Natation;

Rassurez-vous, en apprenant à vos enfants les bases de la natation. Aidez les à atteindre une aisance aquatique avec l’école de natation et les stages de vacances. Spécifiez vos attentes en leçons individuelles ou collectives. Luttez contre l’Aquaphobie avec des cours spécifiques. Prenez possession de l’espace aquatique en inter cours ou pendant les périodes de relâche pour nager, jouer, vous détendre.

Detente;

L’espace détente composé d’un Sauna et d’un Hammam doté de Chromothérapie vous aiderons à vous détendre. La piscine est désormais accessible en dehors des heures d’occupation par les cours collectifs.

Espace accueil bar;

L’accueil est revisité et vous permet de patienter ou de vous relaxer dans de bonnes conditions. Des boissons chaudes ou rafraîchissantes accompagneront ces moments.

Activités

Squash

Sport de raquette intense au niveau cardio-vasculaire et musculaire. Très ludique, a pratiqué en loisir ou compétition.
Défiez les autres adhérents et progressez dans la hiérarchie interne au club.

école de natation

De l’apprentissage au perfectionnement pour les enfants de 4 à 13 ans sur des niveaux différents.
-A l'année de septembre à juin hors vacances.
-Stages de 5 jours (toussaint/hiver/pâques/été)
-Créneaux Natation Adulte "masters"
-Leçons de Natation.

AquaFit/AquaMinceur

Cours aquatique ou le renforcement cardio-vasculaire et la tonification des muscles abdominaux et fessiers est optimisé.
Grosse dépense énergétique. Travail en coordination.
Ludique.

Aquabike

Le vélo dans l'eau en 3 mots;
-Intensité
-Sensations
-Résultats
Cours conseillés pour les personnes ayant pour objectif de perdre du poids, de lutter contre la cellulite ou les jambes lourdes.

Aquabody / Aquapower

Cours aquatique ou l’on utilise tout les moyens possibles et le matériel nécessaire au renforcement musculaire général du corps.

Aquatlantys aquadynamic

Aquadynamic

"LE" Cours Aqua par LESMILLS.
Amusez-vous et améliorez vos performances de semaine en semaines en combinant des exercices variés.
Grosse dépense d'énergie/ Sourire Garanti!

Aquatlantys aquaminceur

AquaWorks

NOUVEAU!
Le CROSSFIT adapté au milieu aquatique.
Dépensez un maximum de calories sur des exercices simples avec matériel.
Alternance cardio-musculaire-stretch permettant d'avoir des résultats optimums.

Découverte

Aquaboxing / Aquapole-dance

Aquasenior

L'exercice physique pour tous les âges !

Planning et réservation

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Réservation

Code couleur planning

Accessible à tous
Niveau moyen
Haute intensité
école de natation
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00
AquaBody
09.15
10.00
AquaSéniors
09.15
10.00
AquaDynamic
09.15
10.00
AquaBike
09.15
10.00
Crabes 1 et 2
09.00
09.30
09.30
10.00
10.30
Masters 1
10.30
11.00
AquaBike
10.30
11.15
Masters 2
10.30
11.00
AquaSéniors
10.30
11.15
11.00
AquaBike
11.00
11.45
11.30
12.00
12.30
AquaMinceur
12.30
13.00
AquaWorks
12.30
13.15
AquaBike
12.30
13.15
AquaDynamic
12.30
13.15
13.00
AquaPower
13.15
13.45
13.30
14.00
Orques/Squales
14.00
14.45
14.30
15.00
15.30
16.00
Orques/Squales
16.00
16.45
16.30
17.00
Otaries/Orques*
17.00
17.45
Dauphins 1
17.00
18.15
17.30
AquaPower
17.30
18.15
18.00
AquaDynamic
18.00
18.45
AquaBody
18.00
18.45
18.30
AquaFit
18.30
19.15
AquaDynamic
18.30
19.15
AquaBike
18.30
19.15
19.00
AquaBike
19.00
19.45
Masters 1
19.00
19.30
19.30
AquaBike
19.30
20.15
AquaBike
19.30
20.15
AquaWorks
19.30
20.15
20.00
Masters 2
20.00
20.30

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

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